减肥达人训练营是什么
减肥达人训练营的减肥计划都是由营地根据科学、合理、可行的原则制定，所有营员必须严格遵守营地的规章制度。
并严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的减肥食谱。
减肥达人是以大众健康为己任，努力做传递健康的阳光使者，立志成为最受信赖的健康的服务机构。
减肥达人训练营的课程
减肥达人训练营采取的是全封闭式的管理模式，减肥达人训练营有五大课程：热量消耗、新陈代谢提高、局部塑形、户外训练和营养课程。
其目的是帮助脂肪燃烧，提高新陈代谢的能力，增加训练乐趣，养成良好的饮食习惯。
减肥训练营的科学制定
减肥达人训练营会根据营员自身情况，结合全面健康监测，采集身体7000至10000项健康数据，科学分析专业制定个性化的减脂方案，健康科学减脂瘦身。
减肥训练与饮食结合
减肥需要合理的控制饮食，作为减肥者而言，参加减肥训练营就是为了减肥，而不是来大吃大喝的，每天一定要合理的控制饮食，人之所以会胖，就是因为散发出去的热量小于吸收的热量，所以为了减肥，每天应该制定一个科学的合理的关于减肥的计划，以便自己能够更好的实施这个计划，合理的控制饮食是减肥成功的第一步。
减肥达人训练营联系方式
热线：400-6800923
微信：jianfeidarenxy
企鹅：3077309806
如果你对我们感兴趣可以拨打热线电话、微信咨询、企鹅咨询，我们了解根据你的情况对你进行分析，让你更快瘦下来。
减肥小知识
1.摄入脂肪就会长脂肪吗？
你身体的脂肪量会不会增长，不是在于你吃了什么实物，而是取决于你身体热量的剩余量。
其实人体日常的功能代谢离不开脂肪，相反每天摄入一定量的脂肪还是必须的。
那每天摄入多少脂肪量才是合适的？0.3克×你的体重斤数（不是公斤）就足够了。
2.饮食间隔多长才有助于减肥？
食物的多少与吃多少次没多大关系，总摄入的热量是不变的。
我们倡导少食多次就是这个道理，把食物分成几份，每份拳头大小，间隔2-3小时更能消除饥饿感，减肥就是为了打破大量饮食的习惯。
3.晚上吃东西更容易胖？
这个问题可以参考第二条，胖不胖不取决于什么时候吃，而是一次吃了什么吃了多少。
过午不食起不到具体效果，反而会带来身体机能的损坏。
晚餐要吃，而且要吃的简单，减肥期间只要注意别在晚上饮食高脂高热食物就可以了，一份汤食，一份粗粮足可。
4.很甜的水果不利于减肥？
其实水果里面的糖份不算高，我们把水果当成一餐，更重要的是为了获取水果里面的营养元素，不要以偏概全的认为太甜的水果不利于减肥。
还是那句话，吃多少远比吃什么重要。
当然减肥期间芒果和榴莲还是舍弃吧。
5.减肥是减肥热量吗？
减肥的原理是减少热量摄入，但不等于身体缺少热量，我们要减掉的是体内多余的热量。
更简单一点说是维持体内热量平衡，减肥期间每餐拳头大小食材即是八分饱，除了控制食量更要注意饮食合理搭配，不要采取单一饮食。
6.蛋白质会转化为脂肪吗？
很多人减肥期间对蛋白质敬而远之，其实即使吃很多的蛋白质也不会大量转变为脂肪，蛋白质是减肥期间防止肌肉流失的必须食物，既能带来饱腹感又不会增长脂肪。
推荐鱼肉和豆制品蛋白质。
7.肌肉和脂肪会互相转化吗？
别傻了，就算不懂减肥也要懂点基础常识吧。
肌肉和脂肪是两种细胞的身体成份，二者不能互相转化，但二者都可以靠运动来改变。
肌肉是宝贵的东西不等于脂肪一无是处，合理的BMI才是健康的体格。