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青岛即墨催乳师育婴师

2018-1-15 15:24:47 浏览:37次

维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E这几种维生素对10个月宝宝大脑发育的影响。
现代科学研究表明,如果宝宝缺乏这些维生素,则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。
那么,如何在日常生活中补充这些维生素呢,就成为一个重要的内容了。

1、维生素B族

可以使脑神经细胞功能增强,所以,日常生活中需要给宝宝吃一些富含维生素B1的食物,如玉米、糙米等粗粮、猪肉等等,不可以只给宝宝吃经过精加工的精米和精面;维生素B6,会避免宝宝神经系统功能紊乱,出现神经系统功能紊乱的宝宝,就会出现厌食,烦燥或注意力不集中等现象,所以,日常生活中需要给宝宝吃一些富含酵母的食物,如馒头、包子、花卷等面食。

2、维生素C

可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感,向外发布命令的线路更加通畅。
所以,日常生活中需要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如各类新鲜的水果和蔬菜。
维生素C缺乏到一定的程度,还可以引起坏血病呢。

3、维生素D

可以提高神经细胞的反应速度,增强人的判断能力。
所以,日常生活中需要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品,并且可根据宝宝的身体情况,在遵医嘱的前提下适当补充维生素D或者鱼肝油。

4、维生素E

可以有效地防止脑细胞的老化,如果宝宝缺乏维生素E,脑细胞膜就会坏死,宝宝会变得呆傻。
所以,日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品,如麦芽糖(12个月后的宝宝才可以考虑喔),因为这些食品中含维生素E较多。

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