新浪健康：自然醒对人体而言是循序渐进的过程，闹钟如果在错误的阶段让人的身体强行“开机”，会让人产生焦虑和抑郁情绪，甚至……[2023-4-11 9:35:57]
《国民营养科普丛书》：一些老年性疾病的发生与维生素摄入不足有关。维生素A具有防ai 抗ai作用；维生素D对预防老年……[2023-4-11 9:31:26]
大蒜素 : 极强的抗氧化作用
经常食用大蒜,能有效摄入大蒜素帮助清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度;特……[2023-4-11 9:34:30]
“橄榄油”是被科学家实锤认证的“好油”
少吃油，吃好油
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来自……[2023-4-10 10:03:38]
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一瓶在握高蛋白高纤，持久饱腹O添加食糖，美味没有zui 恶感，……[2023-4-10 10:01:13]
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️晕车，晕船，……[2023-4-10 9:59:36]
北京青年报：镁离子的缺乏会导致促肾上腺皮质激素的血浆浓度增加，从而促使焦虑行为的增加。现代社会，人们吃得越来越精细，吃……[2023-4-9 10:42:32]
《国民营养科普丛书》：微量营养素缺乏可导致各种各样的疾病，削弱身体的正常功能。缺乏微量营养素(如维生素A等)，会降低身……[2023-4-9 10:40:59]
央视网：规律进食非常有利于维护肠道菌群。随性的进食方式，往往违背生物钟的调节机制，长时间持续会造成肠道菌群出现明显的紊……[2023-4-9 10:45:39]
生命时报：缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期。不仅容易脱落，发质还会变差，头发变细、发脆、枯干、颜……[2023-4-8 9:51:30]
36氪：随着生活水平提高，外食、外卖越发普遍，儿童青少年的烹调油盐摄入量高于膳食指南推荐，含糖饮料摄入量也相对全人群偏……[2023-4-8 9:52:58]
环球网：免疫系统本身就是一个耗能系统，膳食营养为人体整体免疫提供了坚实基础。保持健康合理的饮食结构，才能有均衡充足的营……[2023-4-8 9:49:50]
环球网：清明时节人体内肝气旺盛，但肝火过旺会克制脾胃，影响正常的消化吸收功能，出现食欲差、消化不良等；肝风内动，则容易……[2023-4-7 10:19:41]
营养密度高高效地补充快乐餐的营养缺口。早餐至少提供一 30 的能量和营养中国人的饮食习惯需要增加蛋白质，减少碳水。……[2023-4-7 10:17:11]
环球网：目前，中国白领女性维生素C等微量元素摄入量严重不足，低于平均需要量。很多女性受到加班或饮食不规律的影响，建……[2023-4-7 10:14:20]
中国食品报：维生素B6能帮助色氨酸转化为5-羟色胺，对睡眠很重要。实际上，缺乏维生素B6的症状之一就是失眠。维生素B1……[2023-4-6 11:06:19]
营养密度高高效地补充快乐餐的营养缺口。早餐至少提供一 30 的能量和营养中国人的饮食习惯需要增加蛋白质，减少碳水。
……[2023-4-6 11:02:31]
中国食品报：不同的营养素对皮肤有不同的作用，任意一种缺乏便可能引发皮肤疾病。现有研究和文献报道中，往往将几种维生素或矿……[2023-4-6 10:59:03]
羊城晚报：花粉过敏与普通感冒有类似的症状，加上春天是感冒、流感的高发季节，所以常常会被人们混淆。花粉过敏是可以预防……[2023-4-5 10:07:52]
“锌”——生命之花！
️缺锌引起胃口不好、头发稀少发黄、脸上白点、手指倒刺、指甲白点、地图舌、易出……[2023-4-5 10:03:56]
