环球网：清明时节人体内肝气旺盛，但肝火过旺会克制脾胃，影响正常的消化吸收功能，出现食欲差、消化不良等；肝风内动，则容易引发心脑血管疾病。
因此，清明时节饮食应以清补为主，重在疏肝气、健脾胃。
#四时养生
北京青年报：锌元素是情绪的调节剂。
锌元素浓度的下降会危及神经的可塑性，长期会加重神经心理和精神功能的衰退。
锌元素的补充能够更快速和更有效地改善抑郁症状。
#因果关系
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